不知道大家有沒有出現過胃（wèi）脹氣的症狀，什麽是胃脹氣呢（ne）？胃（wèi）脹氣就是上（shàng）腹（fù）有（yǒu）飽脹感，每天飯前飯後都會出現打嗝並有氣體噴出的症狀，難以控製（zhì），即使有時候沒有吃什麽東西，還是會不停地打嗝。

胃脹氣（qì）的原理是當腸胃出現炎症時，就會使胃的排空延（yán）緩，食物不（bú）斷對胃壁產生壓力，食物在胃內過度發酵後會產（chǎn）生大量氣體，使胃內壓力進一步升高，進而出現胃脹氣（qì）的症狀。

導致胃（wèi）脹氣的（de）原因有很多（duō），小編下麵就給大家列舉幾種常見的原因：

首先是各種疾病因素：各種腸胃疾病，比如（rú）腸胃炎、消化性潰瘍、鼻炎、腸胃道腫瘤等等，還有鼻炎也（yě）會引起胃脹氣，常（cháng）常用嘴（zuǐ）巴呼吸，很容易把空氣（qì）吸進消化（huà）道，從而導致胃脹（zhàng）氣。

其（qí）次是（shì）不（bú）良的飲食習慣：吃的太（tài）過油膩容易造成（chéng）飲（yǐn）食不易消化，高蛋白（bái）質或者高脂肪的（de）飲食容易造成腸道菌群改變；飲食不衛生容易造成腸胃炎，導致（zhì）胃（wèi）脹氣；吃的太快也會導致食（shí）物不消化從而造成胃脹氣。

生活作息（xī）不規律（lǜ）也會引起胃脹（zhàng）氣：常常熬夜（yè），一日三餐（cān）不（bú）規律，會導致腸胃功能（néng）失常（cháng），使腸胃負擔過重。

壓力過大也（yě）會引起胃脹氣：長期處（chù）於（yú）抑鬱、焦慮（lǜ）的情緒中會出（chū）現胃（wèi）酸過（guò）多，損傷胃粘（zhān）膜，引起腸胃功能失調。

想要改（gǎi）善胃脹氣的症狀就要注意調整以上這些原因，另（lìng）外還可以適當地注意飲食，多吃蘿卜、鯽魚、山楂等（děng）健胃消食的食物。羞羞视频在线观看，守護一生健（jiàn）康。